お手軽スキンケア：タロット占い師の備忘録：SSブログ

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お手軽スキンケア　[ハーブ・アロマテラピー] [編集]

スキンケア・ボディケア・ヘッドスパ…したいんだけど、時間がない。
そんな人へ、普段、私が使っているアロマ・オイルのレシピを紹介したいと思います。
もちろん、好みで量や使用するオイルを調節してかまいません。

まずは、ヘッドスパ。
頭を洗う前に、このヘッド・スパ・オイルを使って、頭皮をよくマッサージします。
そして、蒸しタオルで蒸らすだけ。
頭皮の汚れが落としやすくなっているので、シャンプーの量や時間が節約できます。
オリーブオイルやカメリアオイルがお勧めです。

【生活の木】有機オリーブ・エキストラバージンオイル　25ml

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

生活の木カメリア(椿)オイル 25ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

オリーブオイルやカメリアオイル25mlに対して、各１滴ずつ。

生活の木 Cローズマリーシネオールエッセンシャルオイル 3ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

生活の木クラリセージ 3ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
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生活の木レモン 3ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
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生活の木パルマローザ 3ml

出版社/メーカー: 生活の木
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【生活の木】ベイ（ローレル/月桂樹） 10mL

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

次はボディー・ケア。
むくみやセルライト、脂肪燃焼に効くオイルですので、エクササイズの前後、マッサージなどにお勧めです。
時間がない時は、寝る前にむくみやすい足などに塗っておくだけでＯＫです。
ただし、光毒性があるので、紫外線を浴びる前に使うのはＮＧです。
使うのはスィート・アーモンド・オイル。

スイートアーモンド25ml

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

25mlに対して、グレープフルーツ、タンジェリンを各２滴、ジュニパーを１滴。

生活の木グレープフルーツ 3ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

生活の木 C タンジェリンエッセンシャルオイル 10ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

生活の木ジュニパー 3ml【HTRC3】

出版社/メーカー: 生活の木
メディア: ヘルスケア&ケア用品

そして、最後にフェイス用オイル。美肌効果があり、顔だけではなく、首やデコルテなど全身に使えます。
使い方は簡単。
洗顔後、軽くタオルで水分を拭き取り、まだ顔が少し湿った状態の時に、手のひらに１～３滴をなじませ、その手で顔を押えていきます。
もちろん、普段使う化粧水の後にクリーム替わりでもＯＫ。
手を洗った後、ハンドクリーム替わりに手に塗るのもお勧めです。

ベースオイルにアプリコット・カーネルオイル70mlを使います。